Kuruyemişler çok çeşitli faydalı maddeler içeren bir üründür: eser elementler, mineraller, amino asitler, çeşitli grupların vitaminleri, protein ve lif. Bu bileşim sayesinde sıklıkla erkek gücüyle ilgili sorunları çözmek için kullanılırlar. Bir erkeğin sağlığı için hangi fındıklar en faydalıdır? Bu makale bunun cevabını verecektir.
Hangi kuruyemişler erkek sağlığına faydalıdır?
Her erkeğin, sağlıklı spermin olgunlaşmasını destekleyen ve dolayısıyla sağlıklı bir çocuğun babası olma şansını artıran maddeleri diyetine dahil etmesi gerekir. Uzun yıllar boyunca doktorlar, ereksiyon ve erken boşalma sorunlarını çözmek için fındık yemeyi önerdiler. Çoklu doymamış asitler, çinko ve arginin, çeşitli grupların vitaminleri, lif ve kalsiyum, sperm kalitesi ve erkek gücü üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Çeşitli kuruyemiş türleri bu bileşenler açısından zengindir.
Ceviz
Ceviz, bileşimindeki faydalı maddeler açısından listenin lideridir. Şunları içerir:
- çinko - testosteronun (erkek cinsiyet hormonu) sentezinden sorumludur ve erkek gücünü güçlendirir;
- A Vitamini – bağışıklığın ve testosteron üretiminin korunmasına yardımcı olur;
- B vitaminleri – sinir sistemini uyarır, erkek libidosunu olumlu yönde etkiler. Yorgunluğu ve sinirliliği azaltın, cinsel bozuklukların olasılığını en aza indirin;
- E vitamini – kısırlık riskini azaltır;
- D vitamini – sperm canlılığını arttırır;
- arginin - erkek genital organlarındaki kan akışını normalleştirir;
- İnsan vücudunda doğal olarak sentezlenmeyen alfa-linoleik asit. Cinsiyet bezlerinin düzgün çalışmasını sağlar, kan damarlarını temizler ve kolesterol seviyelerini düşürür, bu da erkek gücü üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Badem
Bu yemiş, erkek cinsel organlarında kan dolaşımını artıran lif içerir. Badem yemek, yeterli testosteron üretimini teşvik eder, böylece erkek libidosunu artırır. Düzenli badem tüketimi sinirliliği azaltır ve strese karşı direnci arttırır, sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar, böylece erkek libidosunu olumlu yönde etkiler.
Fındık
Fındığın zengin olduğu demir, kalsiyum, çinko ve E vitamini kan sağlığına faydalı etki yapar ve sağlıklı dolaşımı destekler. Bu, erkek cinsel organlarının düzgün çalışmasına yardımcı olur. Düzenli fındık tüketiminin cinsel ilişki süresini artırabildiğini gösteren çalışmalar bulunmaktadır.
Sedir
Çam fıstığının erkek sağlığı açısından önemini abartmak zordur. Bu kuruyemişlerin zengin olduğu B, E ve A vitaminleri, erkek üreme sisteminin düzgün çalışmasını ve sperm kalitesinin iyi olmasını sağlar. Çam fıstığının bir parçası olan triptofan, zihinsel stabilite ve sağlıklı uykudan sorumlu olan niyosin vitamininin sentezini destekler. Bu da erkeğin cinsel arzusunu artırmada önemli bir rol oynar.
Kaju
Kaju doğal bir afrodizyaktır. Yağ oranı düşüktür (diğer kuruyemişlerle karşılaştırıldığında), ancak PP, A ve B vitaminleri, fosfor, demir, kalsiyum ve çinko içerir. Bu bileşim sayesinde kaju fıstığı erkek gücünü arttırmada, metabolik süreçleri aktive etmede ve kan sayımını iyileştirmede önemli bir rol oynar. Bu somun zayıf ereksiyonları ve hızlı boşalmayı tedavi etmek için kullanılır.
Ceviz
Cevizler %70 yağ oranıyla listedeki en yüksek kalorili kuruyemiştir. Cevizlerde büyük miktarlarda bulunan yağ asitleri, erkek genitoüriner sisteminde kansere yakalanma riskini azaltır. Kalsiyum, magnezyum, retinol, karoten ve C vitamini sayesinde pekan, testosteron üretimini düzenler ve cinsel isteği artırır. Tüm kuruyemişler gibi cevizler de dikkatli tüketilmelidir, çünkü bu yemişteki yüksek yağ içeriği sindirim ve gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde en iyi etkiye sahip olmayabilir, dolayısıyla tam tersine libidoyu azaltır.
Makademya
Bu yemiş, sperm kalitesini artıran ve sperm hareketliliğini artıran büyük miktarda çinko içerir. Macadamia'nın zengin olduğu tekli doymamış asitler kilo kaybına katkıda bulunur. Çalışmalar, aşırı kilolu erkeklerin, kilosu normal aralıkta olanlara göre zayıflamış potansiyelden muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Maskat
Küçük hindistan cevizinin vücut üzerinde tonik etkisi vardır. İçeriğindeki B vitaminleri, folik asit ve karoten sayesinde dolaşım sistemini uyarır ve vücudu gençleştirir. Bu nedenle küçük hindistan cevizi güçlü bir afrodizyak olarak kabul edilir.
Kullanım seçenekleri
Potens problemlerini çözmek için diyetinize fındık eklemenin birkaç yolu vardır.
- kendi başına ham formda;
- sonucu artıran diğer ürünlerle birlikte (bal, ekşi krema, kurutulmuş meyveler);
- ana yemeğe ek olarak yağ olarak - mağazalarda hemen hemen her tür kuruyemişten elde edilen yağları bulabilirsiniz;
- tentür şeklinde.
Potansiyeli artırmak için tarifler
Makalenin bu bölümünde, erkek gücünü geri kazanmaya yardımcı olan fındık bazlı ürünler için en popüler tariflerle tanışacağız.
Bal ve fındık
Bal da fındık gibi erkek gücü üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir. Erkeğin yaşı ne olursa olsun, fındık ve bal içeren ilaçlar bazı cinsel sorunların çözümüne etkili bir şekilde yardımcı olur. Bu ilaçları kullanırken en iyi etkiyi elde etmek için alkol tüketimini geçici olarak ortadan kaldırmalı ve sigarayı bırakmaya çalışmalısınız.
Tatlı karışım
İyileştirici bir çare hazırlamak için şunları yapın:
- herhangi bir fındık (ceviz, ceviz, badem) – 100 gram;
- bal - 1 yemek kaşığı. l.
Fındık karışımını tahta bir ezici veya bıçak kullanarak kırıntılara kadar öğütün. Ezilmiş fındıkları bal ile karıştırın. 1 çay kaşığı alın. Ereksiyon sorunlarını çözmek ve sperm sayısını artırmak için yatmadan birkaç saat önce böyle bir karışım.
Sütlü içecek
Bu ilaç özellikle genç erkekler için faydalı olacaktır. İhtiyacımız olacak:
- kabuksuz ceviz – 10 adet;
- bal – 2 çay kaşığı;
- kaynar su – 0,5 su bardağı.
Cevizleri doğrayın ve üzerine kaynar su değil, sıcak su dökün. Karışımı 2-3 saat demlenmeye bırakın ve tülbentten süzün. Bu şekilde hazırlanan fındık sütüne bal ekleyin. Bu çare herhangi bir miktarda alınabilir; ergenlik döneminde erkek cinsel organlarının gelişimini uyarır.
Vitamin infüzyonu
İksiri hazırlamak için ihtiyacımız olacak:
- fındık – 50 gram;
- bal – 0,5 kg;
- kuşburnu – 50 gram;
- Rhodiola rosea tentürü – 25 ml;
- sarımsak – 50 gr.
Sarımsakları yumuşayana kadar kaynatın, doğrayın. İnce doğranmış kuşburnunu sarımsak ve ezilmiş fındıkla karıştırın. Karışıma Rhodiola rosea tentürünü ekleyin, ardından bal ekleyin ve 1 yemek kaşığı tüketin. l. Yemeklerden önce günde 2 defa. Bu ilaç metabolizmayı hızlandırır ve genital bölgedeki kan akışını artırarak gücü uyarır.
Aloe ilacı
Bu ilacı hazırlamak için şunları yapın:
- ceviz – 500 gram;
- bal – 300 gram;
- aloe suyu – 100 gram;
- yaban havucu – 50 gram.
Tüm malzemeleri birleştirin ve iyice karıştırın. Günde 3 defa 1 yemek kaşığı kullanın. l. Bu çare erkeklerin cinsel arzusunu artırır ve ereksiyon sorunlarını çözer.
Ardıç ile kaynatma
İlacı hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacımız olacak:
- fındık – 50 gram;
- ceviz – 50 gram;
- çiçek balı – 3 yemek kaşığı. l.;
- ardıç kaynatma – 50 ml;
- sarımsak – 100 gram.
Ardıç yapraklarını eczaneden satın alın ve paketin üzerindeki talimatlara göre onlardan bir kaynatma hazırlayın. Kıyılmış fındıkları kalan malzemelerle birleştirin ve iyice karıştırın. Günde bir kez 1 çay kaşığı alın. .Bu ilaç sadece libidoyu düzeltmek için değil aynı zamanda genel olarak bağışıklık sistemi için de faydalıdır.
Bitkisel içecek
Ürünü hazırlamak için şunları yapın:
- fındık – 25 gram;
- çiçek balı – 50 gram;
- civanperçemi suyu – 25 ml.
Sadece tüm malzemeleri karıştırın ve 1 çay kaşığı alın. Yemeklerden önce günde 1 kez. Bu ilaç kan dolaşımını normalleştirir ve erkek libidosunu artırır. Bu ilaç buzdolabında en fazla üç gün saklanabilir ve ardından taze bir kısım hazırlanmalıdır.
Alkollü içecek
Bu şifalı karışımı hazırlamak için şunları yapın:
- ceviz – 50 gram;
- bal – 50 gram;
- kuru kırmızı şarap - 50 ml;
- aloe suyu – 25 ml;
- kabak çekirdeği – 25 gram.
Kabak çekirdeklerini kabuğundan soyun ve kaynar su ile haşlayın. Tıpkı fındık gibi kırıntılara öğütün. Tüm malzemeleri birleştirin ve iyice karıştırın. Gücü artırmak için günde 2-3 kez 1 yemek kaşığı alın. l. 3 günden fazla saklamayın.
Zencefil tonik
Bu etkili çözüm aşağıdakileri alarak hazırlanabilir:
- fındık (herhangi bir, tercihen ceviz veya fındık) - 50 gram;
- bal – 50 gram;
- rendelenmiş zencefil kökü – 50 gram.
Tüm malzemeleri karıştırın. Bu gerçekten mucizevi çare 2 yemek kaşığı alınır. l. Bağışıklığı artırmak ve erkek libidosunu arttırmak için günde 2 kez.
Kuruyemiş ilaveli kuruyemişler
Yararlı özellikleri sayesinde kurutulmuş meyveler kanı temizler ve pelvik bölgedeki kan akışını artırır. Bu sağlıklı bir ereksiyonun en önemli koşullarından biridir. Bu nedenle kuruyemişlerin kuru meyvelerle birlikte tüketilmesi büyük faydalar sağlar.
Klasik versiyon
Ürünü hazırlamak için şunları yapın:
- ceviz – 100 gram;
- kurutulmuş meyve karışımı (kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm) – 100 gram;
- bal – 100 gram;
- limon – 100 gram.
Limonu dilimler halinde kesin, soymayın. Fındık çekirdeklerini ve kurutulmuş meyveleri bir karıştırıcıda öğütün. Bal ekleyin, her şeyi karıştırın. Bu ilaç 2 çay kaşığı alınırsa cinsel aktiviteyi artıracaktır. Günde 1 kez.
Kuru kayısı ile karıştırın
İhtiyacımız olacak:
- ceviz – 100 gram;
- kuru kayısı – 150 gram;
- limon – 1 adet;
- bal – 150 gram.
Kuru kayısıları önceden 15 dakika sıcak suda bekletin, ardından çıkarın ve pamuklu bir havluyla kurulayın. Limonu soyun ve bal dışındaki tüm malzemeleri bir blender kullanarak karıştırın. Daha sonra elde edilen karışımı balla birleştirin, karıştırın ve buzdolabına koyun. Bu çare erkek gücünü geri kazandırır ve korur.
Kuru üzümlü kokteyl
Aşağıdaki malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın:
- soyulmuş badem – 40 gram;
- ekşi krema - 300 gram;
- kuru üzüm – 40 gram;
- limon suyu – 2 çay kaşığı;
- muz – 1 adet.
Bu kokteyli iki hafta boyunca her öğleden sonra içtiğinizde ereksiyon sorunlarının nasıl ortadan kalkmaya başladığını fark edeceksiniz.
Kuru kayısı ve ekşi krema ile tatlı
Ürünü hazırlamak için ihtiyacımız olacak:
- fındık karışımı (kaju fıstığı, ceviz, badem) – 50 gram;
- ekşi krema - 500 gram;
- kuru kayısı – 40 gram;
- jelatin – 1 yemek kaşığı. l.;
- toz şeker - 1 su bardağı.
Ekşi kremayı toz şekerle birlikte bir çırpma teli veya blender kullanarak çırpın. Jelatini ılık (ama sıcak değil) suda eritin ve ekşi kremaya dökün. Kıyılmış fındık karışımını ve mümkün olduğunca ince doğranmış kuru kayısıları ekleyin. Jelatinin sertleşmesine izin vermek için birkaç saat buzdolabına koyun. Bu tatlı üreme fonksiyonunu normalleştirir ve sperm üretimini arttırır. Kalori içeriğinin yüksek olması nedeniyle sık tüketilmemesi gerektiğini unutmayın.
Çam fıstığı tentürleri
Gücünü arttırmak için çam fıstığından yapılan tentürler, tarifleri uzun zaman önce doğmuş olan şifalı ilaçlardır.
Votkada
Tentür hazırlamak için şunları yapın:
- çam fıstığı – 1 su bardağı;
- votka – 0,5 su bardağı;
- kaynar su - 3 su bardağı.
Fındıklar kabuklu değilse kabuklarını çıkarın. Kalan reçineyi çıkarmak ve acıyı gidermek için soyulmuş fındıkların üç kez kaynar su ile haşlanması gerekir. Daha sonra ürünü votkayla doldurun, şişeyi sıkıca kapatın ve birkaç hafta güneş ışığına maruz kalmayan serin bir yere koyun. Bitmiş ürünü 1 çay kaşığı alın. Yemeklerden önce günde 3 kez. Tentür sperm kalitesini artırır.
Alkol ve bal hakkında
Tentür yapmak için ihtiyacımız olacak:
- soyulmuş çam fıstığı – 2 su bardağı;
- alkol – 1 litre;
- bal - 2 yemek kaşığı. l.;
- kaynar su – 1 bardak.
Bir şişe hazırlayın, içine çam fıstıklarını dökün ve alkolle doldurun. Kabı 2 hafta boyunca karanlık bir yere koyun. 14 gün sonra balı bir bardak kaynar suda eritin, soğutun ve alkol tentürüne ekleyin. Şişeyi birkaç kez çalkalayın ve serin ve karanlık bir yerde 1 hafta daha bekletin. Bitmiş tentürü tülbentten süzün ve 50 ml alın. Yemeklerden önce günde 1 kez. Bu çare çeşitli ereksiyon sorunlarını ortadan kaldırır.
Bu makale sayesinde fındıkların erkek gücü üzerindeki yararları hakkında çok şey öğrendiğinizi umuyoruz. Sağlıklı ol!